やっぱり、これを食べなきゃね。 5時間ちょうどの山行でした。 膝はほとんど回復。股関節がまだ疲れてくると違和感が痛みに変わります。下りを走れなくなるから、早く治さなくては。

金時山はメチャ寒い。すぐ下山しちゃいました。

あれが金時山

見上げる金時山がとんがってます（汗）

雨です でも快適 まだまだ走るよ〜

明神ヶ岳

さらに1時間弱で到着。途中登山者にすれ違いました。今からおやつです。

来年の山耐、完走できますよ〜に

1時間弱 道が荒れてました

風祭駅 小雨 金時山から地蔵堂、万葉うどんのトレールマラニック、スタート