ここのところ、早朝走るべきか昼休みランに切り替えるかで悩んでおります。早朝は５時半でないと夜明けにならず、山道を走るのはつらいんです。でもコースとしては最高のトレーニングが出来ると自分では思っているので、そう簡単に走るのを諦めたくないのも事実。で、早朝ランをやめるとすれば、昼休みなんですけど・・・・。１１月のフルまでは、両方こなせば良いジャン。わかってるんですけど・・・、なんとなく躊躇している私。何故だろう。
- 早朝ランは山道で負荷をかけた太股鍛錬
- 昼休みランはスピード重視で、３０分程度
こんな風に出来たら良いなぁ、と思っていますが・・・・*1
