丹沢の疲れを癒すべく、裏山に行きました。が、腿があがらず息はすぐ上がりました（笑） 今日は登りもさる事ながら下りに重点を置き、とにかく軽快に、かつ負担の少ない足運びに留意してみました。一年後に結果が出ている事を期待して、走り続けてみます。 …
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