ランニング

さぁ、１０月、走り込みもいよいよ本番を見据えて、距離を踏みつつスピードも養う段階。

• ３日　夢舞　試走
• ９日　５時間走（子供の国　or 小金井公園）
• 17日　夢舞

いずれも、そこそこの時間をかけてのLSDですが、フルマラソンの距離を念頭に置いた走り込みにはちょうど良いかな、と思っています。
平日は早朝や昼休みを使いつつ、ペース走も平行して行っていこうと思います。
目指すはサブ４、いや、３時間半台、かな・・・・*1

*1:言ってみたかっただけです・・（汗