ランニング

• キロ５分４０秒でサブフォー（４時間切り）達成

今の走力だとこの辺は楽にクリア出来ると思っています。先の小金井でも４１キロを４時間半位で走れたので、そのあたりの経験で漫然と思うだけですけど。３月の荒川ではギックリ腰でその前半月は全く動けなかったことを考えると、この辺は問題ないと思いたい私。

• キロ５分３０秒で３時間５２分程度

この辺も平気かなぁ・・・。

• キロ５分２０秒で３時間４５分達成

この辺が私の走力の限界かな、と思ったりします。ハーフくらいだと更に速いペースでも達成していたのですが、フルをそのペースで走りきれるスタミナは今の私にあるのでしょうか。それを試すことが渡良瀬の意味でもあるのですが、控えめな目標よりはちょっとだけ上を目指しておくのも悪くないですよね。

• キロ５分１０秒で３時間３８分程度

この辺を目標として走ってみようかと・・・。でもオーバーペースで後半撃沈、リタイアという事だけは避けたいので、その辺は自分の体調と足の仕上がり具合によるんだろうなぁと。渡良瀬は１キロ毎の距離表示があるそうなので、こまめなチェックでオーバーペースを防ぐのが大事ですね。心配というか、不安なのは長い距離を走ることより、キロ５分台のペースでハーフ以上を走ってないことです。やっぱり、自分の実力を計りかねていると言うより、いささか自信過剰かもしれません。ふぅ・・・・・・。